Как быть медленным и получать от этого удовольствие?

Ритм нашей жизни постоянно нарастает. Мы крутимся, как белка в колесе: постоянно чем-то заняты, торопимся, опаздываем, перекусываем на бегу, не успеваем позвонить друзьям и родственникам, не высыпаемся… В этой гонке мы постепенно теряем вкус к жизни и самих себя. Как исправить ситуацию и почувствовать новизну происходящего?

Все чаще люди добровольно отказываются от бешеного ритма жизни в пользу размеренности и спокойствия, и за этим совсем не обязательно сбегать на необитаемые острова. Существует множество сообществ и клубов по интересам, объединяющих миллионы людей. Об одном из таких сообществ пойдет речь в данной статье. Slow life – это противовес культуре фаст-фуда и движение людей (слоулайферов), отказавшихся от привычного способа потребления и желающих полностью прочувствовать каждый момент своей жизни. Эту философию можно очень емко описать несколькими словосочетаниями: slow food (неторопливая пища), slow love (неторопливая любовь), slow travel (неторопливые путешествия), slow art (неторопливое искусство. Давайте рассмотрим каждый пункт немного подробнее.

Slow food (неторопливая еда) – противопоставление фаст-фуду и пище, которую мы проглатываем очень быстро, не чувствуя вкуса. Философия неторопливой пищи состоит в том, что человек нуждается во вкусном и здоровом питании, а также в ощущении вкуса и особенностей еды. Он может себе позволить наслаждаться пищей, а не заглатывать ее на бегу. Слоулайферы предпочитают натуральную, здоровую пищу, делая акцент на свежих овощах, фруктах и продуктах местного происхождения, но это не подразумевает строгой диеты. Напротив, slow food – это многочисленные эксперименты с кухнями мира, многообразие специй, пряностей и, в первую очередь, вкус. Если вы наслаждаетесь процессом готовки пищи, готовите с вдохновением и делите радость от приготовленных блюд с окружающими людьми, вы уже на пути к slow life.

Slow love (неторопливая любовь) – полная противоположность быстро сменяющим друг друга отношениям и «одноразовым» друзьям. В данном контексте подразумевается не только любовь между мужчиной и женщиной, но и глубокая привязанность к родным, близким и друзьям. Slow love учит нас полностью отдаваться чувствам и эмоциям, делать акцент в отношениях не на количестве общения, а на его качестве. Отдельно стоит сказать про отношения между мужчиной и женщиной – в философии Slow life этому уделяется особое внимание. Романтические и сексуальные отношения между людьми сродни потреблению пищи: можно быстро проглотить и не заметить ее вкуса, а можно сделать из этого целый ритуал удовольствия. Slow love подразумевает романтическую обстановку и внимательность друг к другу. В идеале сочетаются свечи, приятный массаж и эротические практики, но самое главное – абсолютное доверие и открытость перед партнером, без этого ничего не получится.

Slow travel – это манифест удовольствия в чистом виде. В противовес путешествиям в стиле «галопом по Европам», неторопливые путешествия предлагают полное расслабление и погружение в окружающую действительность, отказ от суеты, напряжения и поверхностного знакомства с происходящим вокруг. При этом совсем не обязательно все время проводить в лежачем положении на пляже! Slow travel может быть активным, но эта активность исходит изнутри, из потребности личности глубже погрузиться и прочувствоать происходящее, а не из необходимости. Яркими примерами неторопливых путешествий в современном кинематографе являются фильмы «Ешь, молись, люби» и «Вики Кристина Барселона» – главные героини так глубоко вживаются в происходящее, что начинают видеть мир в новых ярких красках. Это и является целью Slow travel.

Slow art – искусство ради процесса, а не результата, полная противоположность коммерческому творчеству. Художники, музыканты, режиссеры, придерживающиеся схожих взглядов, вдохновляются собственными ощущениями и впечатлениями от окружающего мира, порой абсолютно забывая о финансовой прибыли и реальном мире. Среди лоулайферов широко распространены такие виды искусства, как хокку, живопись, создание инструментальной классической музыки и музыки в стиле new agе: все, что не требует спешки и напряжения.

Философия slow life во многом строится на отрицании привычной потребительской культуры, иногда в несколько преувеличенном виде. Однако стоит понимать, что философия slow life состоит не в том, чтобы делать все со скоростью улитки, а в том, чтобы попробовать делать все с правильной скоростью, не ломая себя. И, видимо, люди настолько устали от ежедневной суеты, что все большее количество готово пожертвовать мобильностью и привычным образом жизни во имя собственной гармонии.

Вам может быть интересно

Как не разориться на роуминге за границей?

5 лучших рецептов от героев любимых фильмов

10 мест, где хочется остаться только вдвоем

Что делать, если багаж не долетел?

Фотограф Золотов, который живет на крыше

Уроки мудрости от Дейла Карнеги